ストレッチめんどくさい? 韓国イチの美尻美女と一緒でもですか?

ストレッチめんどくさい? 韓国イチの美尻美女と一緒でもですか?

 

この動画をタダスル!
※再生すると、運動直前の0:29からはじまります。
※言葉がわからなくても大丈夫。見たとおりマネするだけです。

こんな動画

この動画は、YouTubeチャンネル『심으뜸의 마이너스 라이프Euddeum shim シム・ウトゥム』より、約10分間のストレッチプログラムです。

全15種目のストレッチ動作を各30秒ずつ行います。

運動前後はもちろん、運動不足を解消したいけどキツいのはイヤって方に、「とりあえずストレッチでも」って感じでおすすめできる動画です。

クリエイター / インストラクター

Euddeum shim シム・ウトゥム 海外 韓国語 女性インストラクター

クリエイターのYouTubeチャンネル

内容

全身 5~10分 ストレッチ マットなくてもOK 立ってする種目だけ 振動・騒音1 ★☆☆ (1/3) 難易度 ★☆☆☆☆(1/5)

動画の流れと動作確認

0:00~
オープニング
0:35~
運動開始、1種目目×30秒
1種目目動作確認_7827
15秒で反対に。
1種目目2動作確認_7827
1:17~
2種目目×30秒
2種目目動作確認_7827
1:56~
3種目目×30秒
3種目目動作確認_7827
2:37~
4種目目×30秒
4種目目動作確認_7827
15秒で反対に。
4種目目2動作確認_7827
3:17~
5種目目×30秒
5種目目動作確認_7827
15秒で反対に。
5種目目2動作確認_7827
4:03~
6種目目×30秒
6種目目動作確認_7827
15秒で体を倒して。
6種目目2動作確認_7827
4:40~
7種目目×30秒
7種目目動作確認_7827
15秒で体を倒して。
7種目目2動作確認_7827
5:16~
8種目目×30秒
真上に伸びる。
8種目目1動作確認_7827
途中から横に。
8種目目動作確認_7827
5:51~
9種目目×30秒
反対に倒れる。
9種目目動作確認_7827
途中から下に。
9種目目2動作確認_7827
6:40~
10種目目×30秒
10種目目動作確認_7827
15秒で反対に。
10種目目2動作確認_7827
7:26~
11種目目×30秒
11種目目動作確認_7827
15秒で反対に。
11種目目2動作確認_7827
8:08~
12種目目×30秒
12種目目動作確認_7827
15秒で反対に。
12種目目2動作確認_7827
8:45~
13種目目×30秒
13種目目動作確認_7827
15秒で反対に。
13種目目2動作確認_7827
9:24~
14種目目×30秒
14種目目動作確認_7827
10:01~
15種目目×30秒
15種目目動作確認_7827
10:32~
フィニッシュ&クロージング

やってみた感想・レビュー

管理人オータ

全くもって何言ってるかわかりませんが、なかなかオーソドックスなストレッチ動作ばかりなんで、言葉は気にせず一緒にできます。
本当にきら〜くな感じで一緒に体を動かせばよろしいかと。
 
この運動内容をあえて動画と一緒にする必要はなさそうですが、一人でストレッチするよりマシですし、韓国の美尻クイーン・シム・ウトゥムがお相手してくれるので、むしろあえて一緒にやるべき動画とも言えますしね。
 
ところで、このファッションどうなんでしょうね?
昭和っぽさを感じますが、知らない間に1周回ってきたのかな?
まぁ、可愛いし、お尻とか下半身スゴいし、ナイス。