立ってできる全身ストレッチ動画 金髪美女とじっくり濃密な11分間

 

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※言葉がわからなくても大丈夫。見たとおりマネするだけです。

こんな動画

この動画は、YouTubeチャンネル『GymRa』より11分間のストレッチプログラムです。

海外の動画ですが、声による指導はなく、聞こえてくるのはBGMだけ。
言葉の壁がないストレッチ動画です。

また、全て立ってできる動作で、かつ静かにできるので 場所も選びません。

クリエイター / インストラクター

GymRa 海外 英語 女性インストラクター

クリエイターのYouTubeチャンネル

内容

全身 10~20分 ストレッチ マットなくてもOK 立ってする種目だけ 振動・騒音1 ★☆☆ (1/3) 無言 ウォームアップ、クールダウン

動画の流れと動作確認

0:00~
オープニング
0:20~
スタート
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30種目目動作確認_7249
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11:15~
フィニッシュ&クロージング

やってみた感想・レビュー

管理人オータ

女性がみても魅了されるであろう、よく引き締まったナイスバディなお姉さんとのストレッチ。
やっぱり自分でストレッチするより、こうやって誰かについていく方がしっかり取り組めます。
それがまた美しい方であれば、ずっと見てられるし、ずっとストレッチしてられますな、ハイ。
 
静止系なストレッチ動作ばかりなのでちょっと退屈感はありますが、言い方を変えればじっくり体を伸ばせるということなので、日常生活に取り入れてもいいし、運動後のクールダウンにも使える良い内容です。
 
それにしても、外国のしっかり引き締まった女性のスポーツウェア姿はエロく感じさせない、ただただステキに見えるから不思議。