24億回以上再生されてる曲「ベイビーシャーク」に合わせて腹筋運動

 

この動画をタダスル!
※再生すると、運動直前の0:09からはじまります。
※言葉がわからなくても大丈夫。見たとおりマネするだけです。

こんな動画

この動画は、モデルとして活躍するSanne Vanderが、YouTubeで24億回以上再生されている音楽動画「Baby Shark(ベイビーシャーク)」に合わせて腹筋運動する内容の動画です。
運動時間は約1分20秒で、計8動作の腹筋運動を行います。

世界中の人がハマりまくったリズムに合わせて、腹筋運動もハマっちゃいましょう。

クリエイター / インストラクター

Sanne Vander 海外 英語 女性インストラクター モデル

クリエイターのYouTubeチャンネル

内容

お腹 5分以内 筋トレ 振動・騒音1 ★☆☆ (1/3) 難易度 ★★☆☆☆(2/5) 休憩ナシ

動画の流れと動作確認

0:00~
オープニング
0:09~
運動開始
音楽に合わせて動作が変わります。
動作の順番は以下の通り。
1種目目動作確認_7792
2種目目動作確認_7792
3種目目動作確認_7792
4種目目動作確認_7792
5種目目動作確認_7792
6種目目動作確認_7792
7種目目動作確認_7792
8種目目動作確認_7792
1:29~
フィニッシュ&クロージング

やってみた感想・レビュー

管理人オータ

私個人はこの運動動画ではじめてこの曲の存在を知ったんですが、確かに頭に残る独特なリズムと簡潔な歌詞で、世界中の人が何回も聞いてしまうのもわかります。
それにしても、24億回はちょっとみんなハマり過ぎ(笑)
 
運動自体は休みなく続くのでキツそうですが、時間が短いですし動作による負荷も強くないので、初心者の方でもやりやすい内容ですね。
音楽のリズムに合わせているとはいえ、動作が忙しく変わるので初見でスムーズにやり切るのは難しいですが、この曲がハマれば何度も聞いているうちに動作も覚えてしまうでしょう。
そうなれば、楽しんでるうちにお腹はバキバキのパキパキですね。

ちなみに、

24億回以上再生されているオリジナルのBaby Sharkがコチラ